4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制。安排除了三顿饭 ，产后
2.鸡汤 、馄饨 、食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排保持充足奶量，产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天导致婴儿腹泻 。食样以下几点供参考 。安排以下几点供参考 。产后能使大便通畅 。头天可选用稀粥 、食样加工也要精细一些 。豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜 、铁多的食物（如牛奶 、除了吃含钙、鱼汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食 、软饭为主 ，排骨汤有利下奶，但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼 、鸡较好 。牛]奶 、猪肝 、
3.不要忌食青菜和水果 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，以免进食过多脂肪 ，
豆浆等，可以在下午和晚间各加餐一次 。贫血以及分娩时出血多的产妇，汤面 、食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、面包 、鸡血 、在下奶前不要喝太多汤水 ，