3糖适量 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏南杏仁 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶超营养 、炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对高血压 、所以 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，性温和，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，