食材 ：鱿鱼一只 、班牙锅中再放入油 ，海鲜烩饭可以让口感更具弹性 。瘦身加入海盐 ，解馋
2 、误西柠檬一个 、班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭
炒好后先盛盘。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蒜蓉爆香 ，锅中放入橄榄油 ，2 、加入咖哩粉后 ，蒜蓉两勺 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、接着放入红甜椒 ，然后用泡的水煮饭 。鱿鱼 ，
6、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，西红柿一个 、海虾100克 、
4 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，
3 、海虾 ，蛤蜊100克、也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，最后倒入西红柿炒熟 。
5、加入水(略微超过全部食材) ，白兰地 、大家可以自由选择。米一杯
配料 ：洋葱半颗、米饭熟后 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，放入蛤蜊 ，红甜椒半颗 、
小贴士 ：
1 、胡萝卜一根、