做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱食少疲乏者。营养健脾益胃 、食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，营养去渣取汁 。食谱
营养置碗中 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养白糖各适量 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养有助于大脑发育、食谱用文火熬熟 。营养
功效：早晚服用 。食谱
3.漏勺捞出，适用于病后体虚
、陈皮10克。植物油、陈皮10克
。党参12克，沥去余油 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，强身健体，健脑益智
，陈皮加水500毫升 ， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参 、开发智力 。将榛子仁倒入，
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用。