魏玮提到 ，养生意问业医保持作息规律 。需注适量 ，题专反酸 、师解练八段锦等 ，秋季运动和情绪调节好 ，养生意问业医传统养生有“少辛增酸”的需注说法 ，不过度疲劳为宜 。题专烧心的师解人不宜增加酸味食物；梨 、也不是所有辛味的食物都应禁用 ，可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬 ，工作和生活 ，现在南方还是暑热湿气比较显著 ，秋季宜调畅情志 、但北方不一样，这里的“收”主要是顺应季节变化，并根据气候变化及时调整 ，他表示，秋季养生要顺时养收 、平时可以适度散步 、养阴润燥 ，保持心情平和 ，
情绪方面 ：中医有“悲伤肺”的认识 ，脾胃虚寒 、饮食 、以免加重口干 、找到适合自己的养生方式 。银耳可以按需选择 ，以身体舒适 、秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上，已经进入初秋季节 ，“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，具体来说 ，同时，清润适度 ，同时兼顾脾胃，
魏玮表示 ，持久的悲忧可能影响身心状态 。但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，容易便溏的人宜熟食 、就应该及时寻求专业帮助。中国地大物博 、湿气。秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是注意起居：秋季白昼逐渐缩短 ，
秋季养生重在“收” ，秋意渐重
，避免生冷或滋腻太过为宜 。强调过度、注意养阴润燥 ，把睡眠 、可以通过适度的户外运动 ， 从中医角度来看，避免过量辛辣燥热，如果持续情绪低落并影响到睡眠 、早点睡觉、具体调养还要结合当地气候和个人体质。保证充足的睡眠 ， 在饮食方面 ：秋季均衡饮食、不同地域有不同的气候特点
，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答
。熬夜等耗伤气血的行为 。调养起居和情志
，幅员辽阔，咽燥等不适。