2 、皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水
2 、老少
做法 ：
1 、皆宜薏米 、解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红水 。米水添加适量清水 ，老少然后再开大火烧开 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，
温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红
原料 ：红豆 、米水不要打开盖 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，量要比平时煮粥时多些 。
晾凉过滤后即可饮用 。红豆和薏米的量不能太多 ，放置一个小时 。再关火 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。大火烧开后关火 ，