4 、榴莲 、生素食物川七
、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、罗勒 、红苋菜 、腰果 、核桃等；
3 、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、红枣、草莓 、李子、
豆浆 、1 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、芽菜 、