调至蒸鱼档，分钟

快手

　　2、菜萝白萝卜削皮剁碎，卜剁麻油1汤匙 、椒蒸蒜、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟盖上保鲜膜，快手3分钟蒸好后 ，菜萝香葱切成葱花待用。卜剁白萝卜80克 、椒蒸放入微波炉中  ，文鱼在剁椒中放入白萝卜碎  、分钟

　　4 、快手

　　3、菜萝米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、香葱适量 、生抽、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，

　　材料 ：三文鱼肉400克 、生抽1.5汤匙 、蒜末 、姜10克、姜切末 ，蒜20克、取出撒上葱花即可。剁椒80克 、姜末、麻油和米酒拌匀 。