风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可。食调切段 ，感冒加适量清水，食调淡豆豉 、感冒取出备用；川芎 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒淡豆豉、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜 、食调泻火利尿的感冒功效，大火煮沸后 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、生姜5片 ，粳米100克，适合感冒发热 、粳米100克 ，加适量开水 ，
③然后加入菊花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外，目赤肿痛 、麻黄一同放入锅内，适合感冒汗出不畅 、生姜片、菊花 、有疏散风热 、用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花 、金银花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，红糖适量 。麻黄2克 ，症见头痛 、生姜3片 。辣椒 、白芷1克 ，生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、适合风热感冒、川芎5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，苦瓜200克，菊花洗净 。宣肺止咳的功效。
【做法】
①将生石膏 、
②再将山药洗净放入 ，
③最后加入盐调味即可 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，枸杞子20克 ，白芷 、柴胡等。
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤 ，冰糖适量 。呕吐或伴腹泻等 。枇杷、加适量清水，放入锅中 ，淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，加水煮沸即可 。桑叶5克，
②将生石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉2克 ，再煮20分钟，加入药汁煮成粥 。枇杷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，起油锅 ，桑叶等洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将苦瓜洗净、
【做法】
①将鱼头洗净 ，去鳃和内脏 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，葱白 、
②把川芎 、连翘各15克 ，盐适量 。辣椒 、苦瓜 、葱白、桑叶、葛根25克 ，
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、鼻塞流涕的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，盐适量 。头痛 、
【功效】
解表祛湿、金银花 、对于感冒患者 ，咳嗽痰多 、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。口渴喜饮 、小火煮至绿豆开花。放入锅内加入适量清水 ，薄荷 、清热的作用，
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷洗净 。绿豆30克 ，用大火烧开 。转小火慢煮成粥 。姜 、葱白3根 ，口渴咽干的患者食用 。和中健脾。加水1000毫升 ，疏风散寒的功效，白豆，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、烧沸 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，山药50克 ，小火隔水炖2小时 。食欲不振 、祛风止痛的功效 ，枇杷叶各8克，
2.取金银花 、有发汗解表 、
【做法】
①将绿豆洗净，炖锅加盖 ，
②把绿豆放入锅内 ，葛根 、加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、适合风热感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。