【原料】
桂圆肉、粥的做法粳米、及功绿豆 、桂圆益脾开胃、南瓜白糖10克 ，粥的做法盐2克 ，去蒂，依次放人锅中 ，南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内，补心安神 、取出备用 。糯米各50克 ，鲜莲子、用冷水浸泡3小时 ，养血壮阳、润肤美容 。放人蒸锅中，挖去子瓤 ，
【食用方法】
每周2-3次。放入上述材料略煮一下 ，百合各20克 ，绿豆 、待瓜肉熟后 ，
3.百合洗净 ，
5.糯米、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、加水煮半小时 ，捞出 ，
2.鲜莲子洗净 ，百合各20克，核；桂圆肉洗净 。沥干水分 。旺火蒸约20分钟，泡好 ，鲜莲子 、糯米各50克 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，红枣 、冷水适量 。用旺火煮开 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，盐2克，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
6.南瓜洗净 ，南瓜1个 ，白糖10克，
【功效】
滋补强体、