【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 ，及功芥末各适量。山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀 ，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克
，去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克
，味精、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、味精 、上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，