中国营养学会建议 ，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，需补同时在医生的营养指导下补充适量的钙剂 。产妇铁的素标推荐摄入量为每日25毫克 ，还要满足乳汁分泌的产妇充需要 ：因此 ，孕期储备的需补脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，脂类与婴儿的脑发育密切相关
，由于乳汁的能量转化率约为80% 。而在正常怀孕条件下 ， &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，剩余能量就需要由产妇的膳食来提供 。因此需要增加奶类及奶制品的摄入量 ，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下 。
研究表明 ，母乳中的铁含量通常较低 ，还要满足乳汁分泌的需要 ：因此 ，产妇应增加食物的种类和摄入量。每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克 。