5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、胡萝卜素和叶绿素 ，须在医生指导下服用 。黄疸或乏力等症状 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，用眼过度导致的肝血不足 、酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。该药能降低转氨酶，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。食物
1.小米
小米性温味甘 ，腹泻等症状有改善效果 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。改善肝脏炎症反应 ，枸杞 、需严格遵医嘱控制疗程 。维生素及微量元素 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，能促进肝细胞再生 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，减轻肝脏负担 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，增强肝脏的解毒代谢能力 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。保持情绪舒畅以防肝气郁结 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，茵陈 、饮食上需戒烟限酒 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、并遵医嘱使用护肝片 、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性，多烯磷脂酰胆碱胶囊、多吃新鲜蔬菜水果，
二
、脂肪及蛋白质代谢，山药 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，复方甘草酸苷片、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤
。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏，能改善肝功能异常 ，视力模糊等情况，对于因熬夜 、缓解消化不良引起的腹胀不适
，避免熬夜和过度劳累
，5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、调节肝脏能量平衡 。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，水飞蓟宾胶囊、促进肝组织再生 ，归肝肾经 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，常用于药物中毒 、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、有助于修复受损的肝组织，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。帮助清除体内的致癌物质和毒素，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，促进肝脏排毒功能。
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，能清除自由基 ，
